少しずつ走る時間を伸ばすトレーニング

2023年12月11日2024年4月13日

いずれ何かしらのマラソン大会に出たいと考えていまして、少しずつ走るトレーニングを積んでいます。



最初の頃は10分走るだけで体がものすごく辛くなり、マラソンなんてとても無理だと思ったんですが、上のブログ記事を参考にする事で、少しずつ走る時間を伸ばす事ができました。

最近では、筋肉が強張った足をもみほぐしたりしながら、騙し騙しですが、30分走れるようになりました。

段階を踏むって大事ですね。



上のサイトにまとまってますが、地元である山梨県でも、色んなマラソン大会が開催されてるんですね。
時期や距離などがちょうど良い大会を見繕って、いずれ出場してみたいと考えています。