ランニング 10km／1時間の壁
皆さん、こんにちは。
自然を愛するWebエンジニア、せみやまです。
最近はランニング、マラソンにハマっており、3日に1回、10km走を行い、11月の富山マラソンに向けて体作りをしています。
10年ほど前、知人に誘われて7kmほど街中を走った時は、あまりにもきつくて「二度と走らねぇ…」と思った僕なんですが、3日に一回、10km走るようになるとは思いませんでした。
今日も朝5時に起きて10km走りました。
わりといいペースで走れていたので、「これは10kmを1時間で走り切れるかも？」と思い、終盤かなりペースを上げて走ったんですが、わずかに届きませんでした。
※タイムは10km／1時間39秒。
終盤の追い上げには限界があるので、全体的にもっとペースを上げて走る必要がありますね。
今後の課題です。
