10km／1時間を初めて達成！
今日初めて、10kmを1時間以内で走る事に成功しました。
1kmを6分以内のペースで走る必要がある訳ですが、かなりきつかったです。
ただ体力的にはきつかったんですが、10kmの力走の後でも足は特に痛くなっておらず、今月末の山中湖2周・27km走の前の良いウォーミングアップができました。
今月末、参加予定の大会はこちらです↓
今日初めて、10kmを1時間以内で走る事に成功しました。
1kmを6分以内のペースで走る必要がある訳ですが、かなりきつかったです。
ただ体力的にはきつかったんですが、10kmの力走の後でも足は特に痛くなっておらず、今月末の山中湖2周・27km走の前の良いウォーミングアップができました。
今月末、参加予定の大会はこちらです↓
https://aozorarun.com/240630/